利雅得年終總決賽今晚開賽，而在賽前媒體采訪中，薩巴倫卡分享了德約科維奇給自己上的一些心理課。她認為，這些建議在很大程度上幫助自己在溫網(wǎng)輸球后重回正軌，并最終在美網(wǎng)實現(xiàn)了

利雅得年終總決賽今晚開賽，而在賽前媒體采訪中，薩巴倫卡分享了德約科維奇給自己上的一些心理課。她認為，這些建議在很大程度上幫助自己在溫網(wǎng)輸球后重回正軌，并最終在美網(wǎng)實現(xiàn)了再次突破。

“他教會我保持冷靜，以抽離的角度看待場內(nèi)外一切。”薩巴倫卡近日談及德約科維奇對自己的幫助時，透露了這改變她職業(yè)生涯的一課。

“學會坐下來觀察，仿佛透過他人的眼睛審視自身處境——這是他傳授給我的最珍貴的一課?！彼_巴倫卡坦言。

德約科維奇作為24屆大滿貫冠軍得主，其心理素質一直被視為職業(yè)網(wǎng)壇的典范。如今，他將這份智慧傳遞給正在攀登巔峰的后輩。

薩巴倫卡特別強調(diào)，他告訴我，在那些決賽中，問題往往不在于你的技術而在于你的情緒管理。她對此坦言，“在那之后，我才終于明白失控根本無助于取勝，你需要去在合適的環(huán)節(jié)釋放你的情緒，但絕不能任其主宰?！?/p>

這一堂心理課的效果在賽場上得到了充分驗證。薩巴倫卡回顧了學習“德約式冷靜”后自己的轉變。她開始在關鍵分上表現(xiàn)得更加沉著，即使面對不利判罰或失誤，也能較快調(diào)整心態(tài)。

“過去我常常被情緒帶走，現(xiàn)在我會想象自己坐在觀眾席上觀看這場比賽，這種視角的轉換讓我能更清晰地思考戰(zhàn)術?！?/p>

網(wǎng)球評論員羅伯特在社交媒體上寫道：“薩巴倫卡這話聽著真讓人感慨，德約的冷靜哲學確實是一門藝術。在場上能像旁觀者一樣審視自己，這招兒太關鍵了。希望她在利雅得總決賽上能穩(wěn)住心態(tài)，打出好成績。”

德約的心理輔導正在幫助更多選手突破自我的消息傳出后，網(wǎng)球界人士紛紛表示，這展現(xiàn)了頂尖運動員之間珍貴的傳承精神。

消息傳出后，網(wǎng)友們紛紛發(fā)表看法。

一位網(wǎng)友感嘆道：“這才是體育精神的真正體現(xiàn)，傳奇幫助后輩，讓網(wǎng)球運動不斷發(fā)展。薩巴倫卡能公開承認德約的幫助，說明她真的很謙遜，這種學習態(tài)度肯定會讓她走得更遠?！?/p>

還有網(wǎng)友表示：“德約應該開個大師課，教教運動員如何保持心理強大，這和技術訓練同樣重要?！?/p>

隨著WTA利雅得年終總決賽的臨近，薩巴倫卡的心態(tài)調(diào)整能力也一定會成為她爭取佳績的關鍵武器。從“強力女孩”到“智慧球員”的轉型之路正在薩巴倫卡腳下延伸，心理韌性的提升讓她強大的技術裝備如虎添翼，也為她應對大賽壓力提供了堅實保障。

薩巴倫卡在利雅得的賽場上，每一次深呼吸都帶著德約親授的冷靜哲學。當她在關鍵時刻能夠像旁觀者一樣審視比賽，那些曾經(jīng)困擾她的情緒波動已然轉變?yōu)榍逦挠嬎恪?/p>

網(wǎng)球場上的戰(zhàn)斗，歸根結底是自己與自己的對話——這正是德約科維奇?zhèn)魇诮o她的最寶貴一課。(來源：網(wǎng)球之家 作者：陸小天)

相關閱讀：正軌主宰情緒心理指導